Wsparcie dla Polaków na emigracji. Polski psycholog online.

    Jestem psychologiem, właścicielką Pracowni Psychologicznej Relacja w Mielcu. Specjalizuję się w ludzkich relacjach. Wierzę, że to one są podstawą zdrowia i rozwoju zarówno w życiu osobistym jak i zawodowym. Pomagam lepiej zrozumieć siebie i rozwijać się. Uczę dbać o siebie i swoje emocje, daję wskazówki, które pomagają ułożyć sobie życie.

    Prowadzę konsultacje psychologiczne, organizuję warsztaty i spotkania rozwoju osobistego, webinary, grupy wsparcia i spotkania psychoedukacyjne. W swojej pracy łączę różne nurty, choć głównie koncentruję się wokół psychologii Gestalt.

Pomagam również Polakom mieszkającym za granicą, współtworzę portal polskipsycholog.sos.pl.

    Lubię być blisko człowieka, poznawać go, towarzyszyć mu w odkrywaniu siebie. Jestem mamą, autorką projektu dla mam Mamy Bliżej.  Interesuję się praktycznym zastosowaniem psychologii w biznesie, szczególnie w employer brandingu oraz zarządzaniu zasobami ludzkimi. Uwielbiam spędzać czas z moją rodziną, kupować buty i spędzać ciepłe wieczory na tarasie. Mieszkam w Ratyzbonie gdzie prowadzę swój gabinet psychologiczny.

W czym mogę pomóc?

• samoakceptacja
• zrozumienie siebie i budowanie zdrowych relacji z ludźmi
• lęki i nerwowość
• trudności w macierzyństwie
• obniżony nastrój
• trudne emocje takie, jak złość, zazdrość
• problemy związane z jedzeniem
• trudności ze snem
• rozwój osobisty
• rozwój zawodowy (radzenie sobie z emocjami w pracy, stres, wypalenie, motywacja itp.)
• problemy wychowawcze

    Z kim pracuję?

Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą indywidualnie i grupowo.

Cieszę się, że wykonałeś pierwszy krok, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Zakładam, że skoro tutaj jesteś, przeżywasz w tej chwili trudny okres. Wierzę, że to Ty jesteś najlepszym specjalistą ds. swojego życia, jednak czasem nawet najsilniejsza osoba potrzebuje wsparcia z zewnątrz.

Jestem psychologiem i seksuologiem klinicznym w trakcie szkolenia. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który pomoże Ci zrozumieć Twój sposób myślenia i wpłynąć na emocje i zachowania z niego wynikające.

W wolnym czasie odpoczywam w trakcie długich spacerów z psem lub czytając książki. Prowadzę także psychoedukacyjne konto na Instagramie. Wykonywanie zawodu psychologa było moim marzeniem od wielu lat i cieszę się, że mogę je spełniać pomagając Państwu zadbać o Wasz dobrostan.

Mogę Ci pomóc, jeżeli:

• przeżywasz kryzys życiowy,
• przeżywasz kryzys w związku,
• masz problemy w relacjach międzyludzkich,
• czujesz, że lęk i smutek Cię przerasta,
• masz niską samoocenę,
• zastanawiasz się, czy Twoje uczucia i zachowania są w normie.

Pracuję z osobami dorosłymi.

Od ponad 20 lat pracuję z osobami i rodzinami, które przeżywają kryzysy w życiu osobistym,

związane z podejmowaniem zmian w życiu, wzmacnianiem swojego poczucia wartości,

przeżywających trudności w relacjach rodzinnych. Od ponad 10 lat prowadzę szkolenia dla osób indywidualnych i instytucji w zakresie komunikacji, budowania relacji, radzenia sobie ze stresem, wzmacniania poczucia własnej wartości i poszukiwania swojej tożsamości.

Udzielam wsparcia osobom dorosłym, które doświadczają zachowań agresywnych ze strony

bliskich, aby mogły wzmocnić swoją postawę i być sprawcze w swoim życiu. W trakcie terapii poznają sposoby odzyskania wiary w siebie i siły do podejmowania działań.

Pomagam również osobom dorosłym , które mają trudności w panowaniu nad emocjami, są

nadpobudliwe i dopuszczają się zachowań agresywnych wobec bliskich. Terapia ma na celu poznanie siebie, przyczyn swojego zachowania i naukę konstruktywnych form komunikacji bez agresji.

Celem prowadzonej przeze mnie terapii jest doprowadzenie do sytuacji, w której osoba

poprzez wgląd w siebie, własną refleksyjność będzie inaczej spostrzegać swoją osobę i własną sytuację życiową. Dzięki terapii pozna swoje mocne i słabe strony, poradzi sobie z emocjami, które tłumi lub wypiera, nabierze pewności siebie w nawiązywaniu przyjaznych relacji społecznych, a życie nabierze nowej jakości. Istotą mojej pracy jest nauczenie osoby skutecznych technik radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych takich jak stres, lęk, opór przed zmianą.

Człowiek to istota składające się z ciała, umysłu i duszy. Tylko wtedy będziesz zdrowy kiedy te trzy sfery życia będą ze sobą współgrały. Moje holistyczne podejście do życia to dbanie o nie wszystkie jednocześnie. I tak też wygląda moja praca jako psycholog i terapeuta

Jestem psychologiem klinicznym

z wykształcenia i zamiłowania. Spotkanie dwojga ludzi w kontakcie psychologicznym uważam za najwspanialszą podróż, niekiedy wyboistą ale zawsze wspólną. Zdarza się, że doświadczasz gwałtownego kryzysu w życiu, jak utrata ważnych dla Ciebie wartości, duże zmiany życiowe, trudności z radzeniem sobie z emocjami, wyczerpaniem emocjonalnym czy też problemami zachodzącymi w ciele. Moja rola w naszej wspólnej podróży koncentruje się na pomocy w przechodzeniu przez owe wyboiste momenty na Twojej drodze udzielając Ci wsparcia oraz odkrywając i budując Twoje zasoby.

Wierzę, że posiadasz zasoby, które służą Ci przezwyciężyć problem ale czasem zdarza się tak, że jeszcze nie zdajesz sobie z tego sprawy. Wspólnie postaramy się to zmienić udając się w podróż ku chcianemu.

Pracuję w nurcie ericksonowskim, jest to podejście strategiczne i naturalistyczne, które skupia się na odkrywaniu i modyfikacji Twoich niefunkcjonalnych nawyków oraz szukaniu najlepszego dla Ciebie rozwiązania problemu. Zakładam, że każdy z nas jest indywidualną i niepowtarzalną osobą. W związku z tym, dopasowuję techniki terapeutyczne do Ciebie, Twoich trudności i celów. 

Prywatnie jestem pasjonatką języków obcych, tego jak wygląda komunikacja w różnych kulturach. Pochodzę z polsko-angielskiej rodziny, obecnie mieszkam we Włoszech.

Jestem ciekawa ludzi, zwierząt oraz świata, którzy mają nam tak wiele do przekazania. Uwielbiam spacerować z moim psem obserwując i wsłuchując się w naturę, co inspiruje mnie zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.

W czym mogę pomóc?

• Dolegliwości psychosomatyczne
• Emigracja
• Kryzys w związku/rodzinie
• Lęk
• Obniżony nastrój
• Poczucie osamotnienia
• Rozwój osobisty
• Stres
• Trauma
• Trudności emocjonalne
• Trudności w komunikacji
• Uzależnienia / nadużywanie
• Wypalenie zawodowe
• Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, otyłość, napadowe objadanie się)
• Zaniżone poczucie własnej wartości
• Żałoba
  

Z kim pracuję?

Osoby dorosłe i młodzież w wieku od 16 do 18 lat

Nazywam się Danuta Liskowska-Płaczkowska, jestem psychologiem. Wierzę, że moja praca ma sens. Lubię towarzyszyć Klientom w procesie zmiany, która prowadzi do polepszenia jakości życia. Jestem dobrym słuchaczem, z przyjemnością wysłucham także Ciebie. Mam nadzieję, że wspólnie znajdziemy rozwiązanie Twych trudności. 

W swojej pracy wykorzystuję narzędzia o charakterze terapeutycznym głównie z nurtu psychologii poznawczo-behawioralnej. Są to metody, które zwracają szczególną uwagę na wpływ sposobu myślenia na nasze zachowanie. Bliska jest mi także psychologia humanistyczna, która mówi wiele o podmiotowości Klienta, jego potrzebach i chęci rozwoju.

W czasie wolnym od pracy cenię sobie ciszę i spokój. Uwielbiam las, w szczególności piesze wędrówki po szlakach turystycznych. Także gotowanie jest dla mnie relaksem. Staram się zachować równowagę między pracą, a życiem prywatnym. Mam nadzieję, że poprzez życie w zgodzie ze sobą jestem wiarygodna w oczach Klientów. 

W czym mogę Ci pomóc?

• zaburzenia lękowe,
• zaburzenia depresyjne,
• schizofrenia,
• praca nad samooceną,
• praca nad samoakceptacją,
• praca nad emocjami,
• praca nad komunikacją,
• wsparcie dla osób, których bliska osoba choruje psychicznie,
• psychoedukacja,
• wypalenie zawodowe,
• badanie swojego potencjału i predyspozycji.

Z kim pracuję?

Osoby dorosłe